École traditionnelle de yoga La Percée de L'Être à Lit-et-Mixe, Contis, Bias et Mimizan
L'école propose l'enseignement et la pratique du Yoga. Elle propose également des séances de Réalignement, réharmonisation énergétique et de Magnétisme profondément relaxant.
École de yoga fondée en 1995
Des cours de yoga et de Méditation à Mimizan, Contis, Bias et Lit-et-Mixe
L'école traditionnelle de yoga est une association indépendante de tout système religieux et n'en prône aucun. La salle de Mimizan dispose d'un grand et bel espace dans lequel vous trouverez une atmosphère de calme et de recueillement propice à la pratique intériorisée du Yoga.
Les élèves de l'école de Lit-et-Mixe proviennent des villages environnants, Mimizan, Contis, St Julien en Born, Mézos, Bias.
Je travaille avec les enfants à partir de 12 ans.
Pour que vous puissiez découvrir le yoga dans les meilleures conditions, je vous propose de bénéficier d'un cours d’essai à 10 €. N'hésitez pas à me téléphoner directement ou à me contacter par le formulaire.
L'esprit du Yoga à la Percée de l'Être
Un cours de yoga à La Percée de l’Être donne l'occasion de vivre l’esprit originel du yoga qui est un esprit de sagesse, dans la présence à soi-même et le respect de soi et des autres, sans comparaison ni critique. Ainsi, loin d'une recherche de performance, c’est l’occasion pour l'ego de baisser les armes et de se détendre. La salle de cours n'étant pas un lieu de sociabilité ni de récréation, vous êtes gentiment invités à laisser les rôles sociaux au vestiaire, avec vos préoccupations du moment. Dans cet esprit, il n’y a pas de miroirs dans la salle afin de favoriser l’intériorité, pas de musique pendant les cours pour aider au retour sur soi dans le silence paisible et le recueillement. Les matières authentiques utilisées pour l’équipement de la salle comme le bois, la laine, le coton, le lin et la soie établissent une douce atmosphère propice à un travail en profondeur.
Avant le début d'une séance, déchaussé et en tenue souple, vous vous asseyez ou vous allongez un moment pour revenir au calme en tournant votre attention vers l’intérieur, pour vous poser, simplement et dans la conscience de l’instant présent, vous préparer à la pratique des postures.
Chaque séance de yoga est conçue pour travailler sur une fonction spécifique et l'attention est mise sur le ressenti et le souffle, développant la conscience de l’ici et maintenant pour quitter le mental et entrer en soi-même. Les blocages éventuels sont reconnus, dans l'acceptation de qui est, et peu à peu traversés et dépassés par le ressenti et le souffle dans les postures. L’être s’ouvre pour retrouver un espace d’abandon, de laisser faire dans la pleine conscience.
Les bienfaits du yoga : La pratique régulière de cette discipline millénaire apporte de nombreux bienfaits qui vont dynamiser le corps et l'esprit... Les exercices de respiration et les étirements contribuent à l'évacuation du mauvais stress en favorisant le bien-être et la relaxation.
Remise en forme et vitalité : Les postures contribuent au renforcement musculaire et les pratiquants réguliers peuvent observer le retour à une meilleure condition physique au fil des séances.
À la fin, ayant transcendé les limites du moi ordinaire, vous restez un moment à goûter la profondeur et la liberté de l’être dans la plénitude de l’instant.
